हिमाचल प्रदेश में सीमित मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के कारण सामुदायिक जुड़ाव महत्वपूर्ण

कभी-कभी, जीवन अस्त-व्यस्त हो जाता है, जिससे हम चिंतित, भयभीत या उदास महसूस करते हैं। कुछ लोगों के लिए, ये भावनाएँ समय के साथ चली जाती हैं। दूसरों के लिए, ये भारी बोझ बनकर उनके साथ रहती हैं, हर फैसले, यहाँ तक कि रिश्तों और जीवन के हर पल को प्रभावित करती हैं। मानसिक स्वास्थ्य तनाव से निपटने, निर्णय लेने और एक सार्थक जीवन जीने की हमारी क्षमता है। हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम, “सेवाओं तक पहुँच – आपदाओं और आपात स्थितियों में मानसिक स्वास्थ्य”, हिमाचल प्रदेश के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जहाँ आपदाएँ दुर्भाग्य से एक समस्या बन गई हैं।

हाल के वर्षों में, हिमाचल प्रदेश ने कुल्लू और मंडी में अचानक आई बाढ़, राज्य भर में भारी बारिश और शिमला व अन्य पहाड़ी क्षेत्रों में भूस्खलन जैसी लगातार आपदाओं का सामना किया है। परिवारों ने अपनों को खो दिया, घर, व्यवसाय और ज़िंदगियाँ उलट-पुलट हो गईं। भौतिक विनाश तो दिखाई देता है, लेकिन जो छिपा है वह है मानसिक घाव। कई बचे हुए लोग ऐसे आघात को सहते हैं जो बार-बार उभर आते हैं। स्थानीय लोग अक्सर बताते हैं कि कैसे बारिश की आवाज़ अब उन्हें खौफ से भर देती है। एक लड़की कहती है कि वह भारी बारिश के दौरान रात भर जागती रही, इस डर से कि उसके आसपास की पहाड़ियाँ गिर जाएँगी। माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा को लेकर लगातार चिंतित रहते हैं और बुजुर्ग दुःख और क्षति से जूझते हैं। वह आगे कहती है, “ये घाव दिखाई नहीं देते, लेकिन सड़कों की मरम्मत और घरों के पुनर्निर्माण के बाद भी ये लंबे समय तक बने रहते हैं।”

सच तो यह है कि हिमाचल प्रदेश में मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ सीमित हैं। भारत में प्रति एक लाख लोगों पर केवल 0.7 मनोचिकित्सक हैं, जो विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश से काफ़ी कम है, और पहाड़ी राज्यों में तो किसी पेशेवर तक पहुँचना और भी मुश्किल है। भौगोलिक स्थिति, सुविधाओं का अभाव, कलंक और भेदभाव इस बोझ को और बढ़ा देते हैं। कई लोग समाज के डर से अपना दर्द साझा करने के बजाय चुप रहना पसंद करते हैं।

युवा सबसे ज़्यादा प्रभावित हैं। बढ़ती बेरोज़गारी, अनियमित मौसम के कारण फसलों के नुकसान और भविष्य को लेकर अनिश्चितता के कारण तनाव का स्तर बहुत ज़्यादा है। स्वस्थ परिस्थितियों से निपटने के बजाय, कुछ लोग नशे और मादक द्रव्यों के सेवन की ओर बढ़ रहे हैं, जो हमारी देवभूमि में एक बढ़ती हुई समस्या है और पारिवारिक और सामाजिक समस्याओं को और बदतर बना रही है। माता-पिता भी असहाय महसूस करते हैं, अपने बच्चों को संघर्ष करते हुए देखते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि मदद कहाँ से लें।