ईशा कोप्पिकर ने बताया, 48 की उम्र में भी कैसे बरकरार है चेहरे की चमक

अभिनेत्री ईशा कोप्पिकर ने सोशल मीडिया पर तरोताजा, चमकदार और सदाबहार बने रहने का अपना राज शेयर किया। पोस्ट में अभिनेत्री ने बताया कि 48 की उम्र में भी उनके चेहरे की चमक क्यों बरकरार है।

सोशल मीडिया पर एक्टिव अभिनेत्री ईशा कोप्पि‍कर ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर कर मजाकिया अंदाज में फैंस को अपनी चमक का राज बताया। आम सवाल का जवाब देते हुए अभिनेत्री ने कहा, “क्या मैं रेफ्रिजरेटर में रहती हूं?” क्योंकि लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि मैं अपनी खूबसूरती को कैसे बनाए रखती हूं?”

वीडियो शेयर करते हुए अभिनेत्री ने कैप्शन में लिखा, “क्या मैं रेफ्रिजरेटर में रहती हूं? लोग हमेशा मुझसे पूछते हैं कि मैं इतनी फ्रेश और सदाबहार कैसे दिखती हूं। खैर, इसका राज खुल चुका है। शायद यह सिर्फ अच्छी वाइब्स और थोड़ी-बहुत सेल्फ-केयर की वजह से है! चमकते रहिए, चाहे कोई भी मौसम हो।”

वहीं, वीडियो में ईशा ने खुलासा करते हुए बताया कि उनकी बेदाग खूबसूरती केवल पानी पीने की वजह से नहीं है बल्कि इसके लिए वह खुद की देखभाल, कड़ी मेहनत और स्वास्थ्य के प्रति सही नजरिया रखती हैं और यह बड़ी वजह है।

क्लिप में अभिनेत्री ने अपनी चमक की ओर इशारा करते हुए कहा, “यह केवल पानी पीने से नहीं है। इसके पीछे बहुत मेहनत है। आपको इसके लिए बहुत सावधान रहना होगा। यह कुछ हद तक जेनेटिक भी हो सकता है।”

ईशा ने संतुलित आहार के महत्व पर जोर देते हुए बताया कि पपीता, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और संतरे जैसे खट्टे फल के साथ ही उन्हें हर तरह के फल बहुत पसंद हैं। कोप्पिकर ने बताया कि वह अपने शरीर को पोषित और एनर्जी से भरपूर बनाए रखने के लिए रोजाना कम से कम एक कच्ची सब्जी का जूस भी पीती हैं।

अभिनेत्री ने कहा, “मुझे फल पसंद हैं और मैं पपीता, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, खट्टे फल, संतरे के साथ ही बहुत सारे फल खाती हूं। मैं कम से कम 4 या 5 अलग-अलग तरह के फल खाती हूं। मैं दिन में कम से कम एक कच्ची सब्जी का जूस पीती हूं और स्वस्थ रहने के लिए अपने शरीर की आवाज सुनती हूं।”

ईशा ने हाल ही में जिम में वर्कआउट करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया था। पोस्ट को उन्होंने कैप्शन दिया था, “2025 बदलाव के बारे में है – चुनौतियों को स्वीकार करना और उन्हें अपनी सबसे बड़ी उपलब्धियों में बदलना। इसे संभावनाओं का साल बनाने के लिए आप लोग तैयार हैं? आइए हम सब मिलकर ये कदम उठाएं और इसे घटित होते हुए देखें।”