डीएवी पब्लिक स्कूल, पालमपुर में मंगलवार को सीबीएसई सेंटर ऑफ एक्सीलेंस (सीओई), पंचकूला द्वारा तनाव प्रबंधन (डोमेन 3) पर एक दिवसीय परिवर्तनकारी कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य शिक्षकों को शैक्षणिक दबावों से निपटने और उनके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों से लैस करना था।
कार्यशाला का शुभारंभ पारंपरिक दीप प्रज्ज्वलन के साथ हुआ, जिसके बाद प्राचार्य डॉ. वी.के. यादव ने स्वागत भाषण दिया, जिन्होंने संसाधन व्यक्तियों प्रिया कपिल और संजय कुमार को पुष्पांजलि अर्पित की।
सत्रों के दौरान, शिक्षकों को कार्यभार से संबंधित तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने, उत्पादकता में सुधार लाने और शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा करने की तकनीकों के बारे में बताया गया। संसाधन व्यक्तियों ने इस बात पर ज़ोर दिया कि तनाव प्रबंधन न केवल शिक्षकों के लिए व्यक्तिगत रूप से लाभकारी है, बल्कि उन्हें कक्षा में एक अधिक सकारात्मक और सहयोगी वातावरण बनाने में भी मदद करता है, जिससे अंततः छात्रों की शैक्षणिक सफलता और व्यक्तिगत विकास में वृद्धि होती है।
प्रतिभागियों ने अपने पेशेवर और निजी जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए माइंडफुलनेस, गहरी साँस लेने, समय प्रबंधन और सहायक प्रणालियाँ बनाने जैसे तरीकों का अभ्यास किया। शिक्षकों ने कार्यशाला को एक मूल्यवान शिक्षण अनुभव बताया जिसने उन्हें अपनी भलाई को प्राथमिकता देने के लिए सशक्त बनाया।
कार्यक्रम का समापन करते हुए, प्राचार्य डॉ. यादव ने शिक्षकों के सतत व्यावसायिक विकास (सीपीडी) में उनके सार्थक योगदान के लिए सीबीएसई सीओई-पंचकूला और संसाधन व्यक्तियों का हार्दिक आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि इस तरह की पहल शिक्षकों को चुनौतियों का दृढ़ता और आत्मविश्वास के साथ सामना करने में सक्षम बनाकर शिक्षण समुदाय को मजबूत बनाती है।
