मोहाली जिला स्वास्थ्य विभाग ने एक सार्वजनिक परामर्श जारी कर निवासियों से बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण सावधानी बरतने का आग्रह किया है। ठण्डे मौसम और पराली जलाने से वायु की गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है, जिससे विशेष रूप से कमजोर वर्ग के लोगों में बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
परामर्श में लकड़ी, पत्ते, फसल अवशेष और कचरे को खुले में जलाने के साथ-साथ पटाखों के उपयोग को भी हतोत्साहित किया गया है, क्योंकि ये वायु प्रदूषण में योगदान करते हैं।
बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, पुरानी सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों और कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को इन दिनों ज़्यादा सावधान रहने की ज़रूरत है। एडवाइजरी में भारी यातायात और औद्योगिक उत्सर्जन वाले इलाकों से बचने और बाहरी गतिविधियों की योजना बनाने से पहले वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) की जाँच करने की सलाह दी गई है।
नागरिकों को सलाह दी जाती है कि वे वास्तविक समय में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) के अपडेट के लिए केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड की वेबसाइट देखें। जिन दिनों वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 200 से अधिक हो, उन दिनों में बाहर टहलने, जॉगिंग करने और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए, खासकर सुबह या देर शाम के समय। इस दौरान खिड़कियों और दरवाज़ों को बंद रखना चाहिए ताकि संक्रमण कम से कम हो।
मोहाली सिविल सर्जन डॉ. संगीता जैन ने बताया कि इन दिनों वायरल बुखार, खांसी, जुकाम, सिरदर्द, घबराहट और सांस संबंधी समस्याओं के मामले बढ़ रहे हैं, जिसके कारण निवासियों को वायु प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। परामर्श में इस बात पर जोर दिया गया है कि सांस लेने में कठिनाई, खांसी, सीने में तकलीफ, चक्कर आना या आंखों में जलन जैसे लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को निकटतम सरकारी स्वास्थ्य केंद्र में जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
उच्च प्रदूषण वाले दिनों में जोखिम को कम करने के लिए, खिड़कियाँ बंद करके गाड़ी चलाने और जहाँ तक हो सके सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बंद जगहों में मच्छर भगाने वाली कॉइल और अगरबत्ती का इस्तेमाल न करके घर के अंदर के वायु प्रदूषण को भी कम किया जाना चाहिए। लोगों को भीड़भाड़ वाली सड़कों के पास ज़्यादा समय बिताने और ज़्यादा ट्रैफ़िक वाले इलाकों में व्यायाम करने से बचना चाहिए।
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