मुंबई, 8 नवंबर। सुपरहिट टेलीविजन शो ‘भाभीजी घर पर हैं’ में मनमोहन तिवारी की भूमिका निभाने वाले अभिनेता रोहिताश्व गौर ने स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए दिवाली के बाद अपना डिटॉक्स रूटीन अपने फैंस के साथ शेयर किया।
अभिनेता ने बताया कि दिवाली के दौरान वह बिना किसी चीज की परवाह किए बिना त्योहारी व्यंजनों का आनंद लेते हैं। हालांकि, दिवाली खत्म होने के बाद वह अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए पानी के सेवन को बढ़ा देते हैं।
उन्होंने आईएएनएस को बताया, “दिवाली के त्योहार के बाद मैं हमेशा संतुलित आहार और स्वस्थ आदतों के साथ वापस पटरी पर आने को प्राथमिकता देता हूं। दिवाली का मजा खास तरह के व्यंजनों में होता है, और मैं बिना किसी चीज की परवाह किए उनका आनंद लेता हूं। हालांकि, बाद में अपने शरीर और दिमाग को तरोताजा करने के लिए मैं एक स्वच्छ, पौष्टिक डाइट लेता हूं। सबसे पहले, मैं अपने पानी के सेवन को बढ़ाते हुए ग्रीन जूस और हर्बल चाय अपने रूटीन में शामिल करता हूं।”
उन्होंने आगे बताया, “इससे हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। मैं अपने शरीर को पोषण देने के लिए बहुत सारी ताजी सब्जियां, प्रोटीन और साबुत अनाज के साथ हल्का, घर का बना खाना भी खाता हूं। वर्कआउट भी दिवाली के बाद मेरी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा है। मैं धीरे-धीरे अपने वर्कआउट रूटीन में वापस आ जाता हूं। हालांकि मैं त्योहार के पलों का पूरा आनंद लेता हूं, लेकिन, इसके बाद मैं अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान रखता हूं। दिवाली अपने प्रियजनों के साथ जश्न मनाने का एक खूबसूरत समय है।”
‘भाभीजी घर पर हैं’ एक कॉमेडी शो है जो दो पड़ोसी जोड़ों, मिश्रा और तिवारी के इर्द-गिर्द घूमती है, जिसमें पति एक-दूसरे की पत्नियों के प्रति आकर्षित होते हैं और उन्हें प्रभावित करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाते हैं।
यह शो सोमवार से शुक्रवार रात 10:30 बजे एंड टीवी पर प्रसारित होता है।
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