चंडीगढ़: अपनी तरह के पहले अध्ययन में, पंजाब और दिल्ली के 10 में से नौ बच्चों में हृदय-स्वस्थ जीवन शैली गायब पाई गई है।
कार्डियोलॉजिस्ट रजनीश कपूर द्वारा किए गए अध्ययन में कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मापदंडों पर प्रश्नावली-आधारित मूल्यांकन के माध्यम से 5-18 वर्ष के आयु वर्ग के 3,200 बच्चों की जांच की गई।
कपूर ने यहां मीडिया को बताया कि प्रत्येक प्रतिभागी को बॉडी मास इंडेक्स, शारीरिक गतिविधि, सोने के समय, सोने के समय, आहार की आदतों और निकोटीन के संपर्क में उनकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य स्कोर दिया गया था।
उन्होंने बताया कि अधिकतम प्राप्य स्कोर 100 पर निर्धारित किया गया था और इसके सापेक्ष उनके स्कोर के आधार पर जीवनशैली में बदलाव पर सलाह के लिए विषयों की रूपरेखा तैयार की गई थी।
उन्होंने कहा, “40 से कम स्कोर को संबंधित के रूप में वर्गीकृत किया गया था, इसमें बच्चों को जल्द से जल्द शुरू करने के लिए तीव्र जीवनशैली में संशोधन की आवश्यकता थी। 70 और 100 के बीच का स्कोर स्वस्थ था, जबकि 40 से 70 के बीच स्कोर करने वाले बच्चों को मध्यम जीवनशैली आंदोलनों की आवश्यकता होती है।”
उन्होंने कहा कि अध्ययन करने वाली आबादी के 24 प्रतिशत का हृदय स्वास्थ्य स्कोर 40 से कम था, 68 प्रतिशत का 40-70 स्कोर श्रेणी में था, और सिर्फ आठ प्रतिशत की जीवन शैली एक स्वस्थ हृदय प्रणाली के लिए आवश्यक सभी मानदंडों को पूरा करती थी, उन्होंने कहा।
कपूर ने माता-पिता से हस्तक्षेप करने और अपने बच्चों में जीवन शैली में संशोधन की सुविधा देने का आग्रह किया, जो वयस्कता में हृदय रोग के जोखिम को संभावित रूप से टाल सकता है।
उन्होंने चेतावनी दी कि वयस्कता में हृदय रोग के विकास के जोखिम में बच्चों की जीवनशैली की एक निश्चित भूमिका होती है।
उन्होंने कहा कि खराब आहार की आदतों के बाद कम या कोई शारीरिक गतिविधि अध्ययन आबादी में कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य स्कोर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले शीर्ष कारक नहीं पाए गए।
“कुल अध्ययन आबादी के 38 प्रतिशत में मोटापा प्रचलित देखा गया था, अपर्याप्त नींद तीन प्रतिशत में थी लेकिन 75 प्रतिशत बच्चों की दिनचर्या में अनुचित सोने के घंटे नोट किए गए थे। शरीर में 24 घंटे की आंतरिक घड़ी होती है, सर्कैडियन रिदम कहा जाता है, जो शारीरिक और मानसिक कामकाज को नियंत्रित करने में मदद करता है।
उन्होंने कहा, “जल्दी या देर से सोने से शरीर की घड़ी बाधित होने की संभावना अधिक हो सकती है, जिससे हृदय स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।”
“ज्यादातर लोग बचपन के दौरान जोखिम वाले कारकों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह वास्तव में जरूरी है कि हम सभी ऐसा करना शुरू कर दें। क्योंकि कार्डियक जोखिम कारकों के विकास को रोकने के लिए प्रयास करने और उनसे छुटकारा पाने की तुलना में शायद यह आसान तरीका है। ‘विकसित हो गया है। तो सवाल यह है कि क्या किया जा सकता है,’ उन्होंने कहा।
“यह स्वस्थ भोजन के साथ शुरू होता है, एक अच्छा आहार है जहां आधा भोजन सब्जियां और फल हैं, एक चौथाई दुबला प्रोटीन है, और एक चौथाई डेयरी के पक्ष में एक साबुत अनाज है।
“एक और बहुत महत्वपूर्ण कदम बच्चों को आगे बढ़ाना है। चाहे वह औपचारिक कक्षा के माध्यम से हो या सिर्फ पार्क में खेल रहा हो, शारीरिक गतिविधि को परिवार के कार्यक्रम में शामिल किया जाना चाहिए। लेकिन गतिविधि उम्र-उपयुक्त होनी चाहिए और बच्चे के हितों के साथ संरेखित होनी चाहिए। , “कपूर ने कहा।
इस बीच, 27 अगस्त से शुरू होने वाली दो दिवसीय वार्षिक बैठक, इनोवेशन इन इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी समिट 2022 में प्रस्तुतिकरण के लिए अध्ययन तैयार है।
