लुधियाना के एक डॉक्टर के अनुसार, अधिकांश कामकाजी महिलाएं आयरन की कमी से पीड़ित होती हैं और उनका दिन थकान से शुरू होता है।

स्वास्थ्य विभाग ने हाल ही में ‘पोषण सप्ताह’ मनाया, जिसमें स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के महत्व पर जोर दिया गया। होम्योपैथिक मेडिसिन एंड सर्जरी (बीएचएमएस) में स्नातक की डिग्री प्राप्त डॉ. सोनल म्हात्रे का कहना है कि कार्यबल में शामिल कई महिलाओं में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया पाया जाता है। होम्योपैथी में अपने अनुभव के आधार पर, वे पोषण, जीवनशैली और समग्र स्वास्थ्य को संतुलित करने में महिलाओं के सामने आने वाली चुनौतियों पर प्रकाश डालती हैं। मानव मंदर के साथ बातचीत में , डॉ. म्हात्रे भारत के कार्यबल को प्रभावित करने वाले “छिपे हुए स्वास्थ्य संकट” पर विस्तार से चर्चा करती हैं: कम महिला श्रम भागीदारी और व्यापक एनीमिया का परस्पर संबंध।

आंकड़े बताते हैं कि भारत में महिला श्रम बल भागीदारी 40 प्रतिशत है—जो वैश्विक औसत से कम है—और 15-49 आयु वर्ग की 57 प्रतिशत महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं। ये आंकड़े आपस में किस प्रकार संबंधित हैं और कामकाजी महिलाओं के लिए इसका क्या अर्थ है

ये आंकड़े महज समानांतर सांख्यिकी नहीं हैं, बल्कि गहराई से जुड़े हुए हैं। कार्यबल में शामिल महिलाओं की एक बड़ी संख्या आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण शारीरिक रूप से कमजोर स्थिति में काम कर रही है। इसका मतलब है कि वे अक्सर अपने कार्यदिवस की शुरुआत पहले से ही थकी हुई अवस्था में करती हैं।

कामकाजी महिलाओं को स्वास्थ्य और रोजगार के बीच संतुलन बनाने में किन सबसे बड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है सबसे बड़ी चुनौती ऊर्जा की कमी है, क्योंकि महिलाओं से अपेक्षा की जाती है कि वे चुनौतीपूर्ण करियर के साथ-साथ घर के अधिकांश अवैतनिक कार्यों को भी संभालें। इससे समय की कमी, दीर्घकालिक तनाव और कुपोषण जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। समय के साथ, ये कारक एनीमिया, थकान और दीर्घकालिक बीमारियों के बढ़ते जोखिम का कारण बनते हैं, जिससे महिलाओं के लिए कार्यबल में आगे बढ़ना या बने रहना भी कठिन हो जाता है।

आयरन की कमी की वास्तविक लागत क्या है यह सिर्फ थकान नहीं है। एनीमिया से रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और ऊर्जा का स्तर घट जाता है। महिलाएं अक्सर अपने कार्यदिवस की शुरुआत पहले से ही थकी हुई अवस्था में करती हैं। ऊपर से उन पर पड़ने वाला अवैतनिक घरेलू काम भी है, जिससे तनाव, अपर्याप्त नींद और पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी का चक्र और भी बिगड़ जाता है। समय के साथ, इससे चयापचय संबंधी और हृदय संबंधी बीमारियों, चिंता और अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।

आयरन की कमी का अक्सर पता क्यों नहीं चल पाता ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज़्यादातर नियमित जांचों में केवल हीमोग्लोबिन के स्तर की ही जाँच की जाती है। लेकिन हीमोग्लोबिन का स्तर सबसे आखिर में गिरता है। फेरिटिन, जो आयरन के भंडारण को दर्शाता है, हीमोग्लोबिन के स्तर में बदलाव से बहुत पहले, कभी-कभी तो कई साल पहले ही खराब हो जाता है। इसलिए, एक महिला की परीक्षण रिपोर्ट में वह “सामान्य” दिख सकती है, जबकि वह अंदर ही अंदर ऊर्जा और एकाग्रता में धीरे-धीरे गिरावट का सामना कर रही होती है।

भारत में बीमा प्रणाली इस समस्या को और भी बदतर कैसे बनाती है भारत में अधिकांश स्वास्थ्य बीमा योजनाएँ अस्पताल में भर्ती, सर्जरी और गंभीर बीमारियों को कवर करती हैं। लेकिन वे शायद ही कभी बाह्य रोगी देखभाल, नियमित रक्त परीक्षण, पोषण संबंधी परामर्श और प्रारंभिक निदान को कवर करती हैं। इसका मतलब है कि निवारक जांच का खर्च जेब से देना पड़ता है, साथ ही आय का नुकसान और जिम्मेदारियों का बोझ भी उठाना पड़ता है। कई महिलाएं अस्पताल में भर्ती होने तक वर्षों तक इसे टालती रहती हैं।

कामकाजी महिलाओं को इस दुष्चक्र को तोड़ने में कौन से संरचनात्मक बदलाव मदद कर सकते हैं कुछ ऐसे कदम जो महिलाओं को इस चक्र को तोड़ने में मदद कर सकते हैं, वे हैं: काम के दौरान सवैतनिक विश्राम अवधि, जिसमें रियायती दरों पर आयरन और फोलिक एसिड जैसी सुलभ पोषण संबंधी सहायता उपलब्ध हो।

मासिक धर्म से गुजर रही कामकाजी महिलाओं के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए जन स्वास्थ्य संदेश, न कि सामान्य स्वास्थ्य सलाह। निवारक देखभाल में आने वाली लागत और रसद संबंधी बाधाओं को दूर करने के लिए बीमा और नियोक्ता का समर्थन आवश्यक है। कार्यस्थल पर स्वास्थ्य सेवाओं के अंतर्गत नियमित जांच को एकीकृत किया जाना चाहिए और इसे केवल उच्च प्रबंधन के लिए आरक्षित नहीं रखा जाना चाहिए।

आप ऐसा क्यों कहते हैं कि यह सिर्फ महिलाओं के स्वास्थ्य का मुद्दा नहीं बल्कि कार्यबल की उत्पादकता का मुद्दा है मैं यह इसलिए कह रहा हूँ क्योंकि भारत की आर्थिक वृद्धि कार्यबल में महिलाओं की भागीदारी पर निर्भर करती है। यदि वे शारीरिक रूप से थकी हुई हैं, तो भागीदारी कम रहती है और उत्पादकता प्रभावित होती है। इसे ठीक करने से निवेश पर स्पष्ट लाभ मिलता है। यह केवल जीवनशैली विकल्पों का मामला नहीं है, बल्कि करियर को बनाए रखने और अर्थव्यवस्था को मजबूत करने का भी है।