विश्व तंबाकू निषेध दिवस के अवसर पर शनिवार को महर्षि दयानंद आदर्श विद्यालय, चंबा में जिला स्तरीय जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर छात्रों, शिक्षकों और स्वास्थ्य अधिकारियों ने तंबाकू के बढ़ते खतरे, खासकर युवाओं के बीच, से निपटने के लिए साझा प्रतिबद्धता दिखाई।
कार्यक्रम में जिला कार्यक्रम अधिकारी डॉ. करण हितेशी ने प्रभावशाली भाषण दिया, जिसमें उन्होंने तम्बाकू छोड़ने के महत्व और ऐसा करने में शामिल चुनौतियों के बारे में भावुकता से बात की। उन्होंने कहा कि हर तीन में से लगभग दो धूम्रपान करने वाले इसे छोड़ने की इच्छा व्यक्त करते हैं और लगभग आधे हर साल प्रयास करते हैं। हालांकि, निकोटीन की लत की प्रकृति अधिकांश लोगों के लिए इसे छोड़ना बेहद मुश्किल बना देती है। डॉ. हितेशी ने इस बात पर जोर दिया कि निकोटीन न केवल शरीर को प्रभावित करता है, बल्कि व्यवहार, मनोदशा और भावनाओं को भी बदलता है। उन्होंने कहा कि कुछ मामलों में, इसकी पकड़ कोकीन या शराब जितनी मजबूत हो सकती है, जिससे कई लोगों के लिए तम्बाकू छोड़ना एक कठिन लड़ाई बन जाती है।
उन्होंने आगे बताया कि कैसे ज़्यादातर तम्बाकू उपयोगकर्ता अपनी किशोरावस्था के दौरान ही तम्बाकू का सेवन शुरू कर देते हैं, अक्सर साथियों के दबाव, पारिवारिक आदतों या फिल्मों, टेलीविज़न, वीडियो गेम और सोशल मीडिया में तम्बाकू के ग्लैमराइज़ेशन से प्रभावित होकर। चौंकाने वाले आँकड़ों का हवाला देते हुए उन्होंने बताया कि 10 में से लगभग नौ वयस्क धूम्रपान करने वालों ने 18 साल की उम्र से पहले ही तम्बाकू का सेवन शुरू कर दिया था और लगभग सभी ने 26 साल की उम्र तक तम्बाकू का सेवन शुरू कर दिया था। उन्होंने चेतावनी दी कि तम्बाकू का सेवन शुरू करने वाले 10 में से आठ किशोरों में वयस्कता में भी यह आदत बनी रहने की संभावना है।
डॉ. हितेशी ने बताया, “निकोटीन की लत की दोहरी पकड़ होती है – शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। शरीर पदार्थ के लिए तरसता है, जबकि मन व्यक्ति के दैनिक जीवन में गहराई से समाई इस आदत से मुक्त होने के लिए संघर्ष करता है।” उन्होंने समुदाय से आग्रह किया कि वे दोनों पहलुओं को समझें ताकि छोड़ने की कोशिश कर रहे लोगों को बेहतर सहायता मिल सके।
