पंजाब स्कूल शिक्षा बोर्ड (पीएसईबी) द्वारा आयोजित कक्षा 8 और कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षाओं के लिए सभी व्यवस्थाएं पूरी कर ली गई हैं, जो मंगलवार से पूरे राज्य में शुरू होने वाली हैं।
एक महत्वपूर्ण घटनाक्रम में, पहली बार सैद्धांतिक परीक्षाओं से पहले व्यावहारिक परीक्षाएं आयोजित की गई हैं, जिससे छात्रों को लिखित परीक्षाओं पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने का अवसर मिला है। परीक्षा केंद्रों की तैयारी पूरी हो चुकी है और छात्र पुनरावलोकन के अंतिम चरण में प्रवेश कर चुके हैं। ऐसे में शिक्षाविदों और विषय विशेषज्ञों ने छात्रों को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए हैं।
परीक्षाएं नजदीक आ रही हैं और विशेषज्ञ सर्वसम्मति से मानते हैं कि संतुलित तैयारी, व्यवस्थित पुनरावलोकन, पर्याप्त नींद और सकारात्मक मानसिकता सफलता की कुंजी हैं। जो छात्र अनुशासन, आत्मविश्वास और स्पष्टता के साथ परीक्षा की तैयारी करते हैं, उनके आगामी पीएसईबी बोर्ड परीक्षाओं में अपनी पूरी क्षमता के अनुरूप प्रदर्शन करने की संभावना अधिक होती है।
प्रख्यात शिक्षाविद प्रोफेसर मनोज कपूर ने छात्रों को सलाह दी कि वे अंतिम समय में नए विषय शुरू करने के बजाय त्वरित और प्रभावी पुनरावलोकन पर ध्यान केंद्रित करें। उन्होंने महत्वपूर्ण अध्यायों, मुख्य अवधारणाओं, आरेखों और सूत्रों पर ध्यान केंद्रित करने और समय मिलने पर पिछले पांच वर्षों के प्रश्न पत्रों की समीक्षा करने का सुझाव दिया। समय प्रबंधन के महत्व पर बल देते हुए उन्होंने तैयारी के दौरान उपलब्ध समय के अनुसार अध्यायों को विभाजित करने और परीक्षा कक्ष में समय का सावधानीपूर्वक प्रबंधन करने का सुझाव दिया ताकि अंतिम प्रश्न सहित प्रत्येक प्रश्न का उत्तर दिया जा सके। उन्होंने तनावमुक्त और मानसिक रूप से सतर्क रहने के लिए परीक्षा से पहले पर्याप्त नींद लेने के महत्व पर भी बल दिया।
डॉ. आशीष सरीन ने भी इसी तरह के विचार व्यक्त करते हुए कहा कि पर्याप्त आराम और एक स्वस्थ दिनचर्या मस्तिष्क की बेहतर कार्यप्रणाली के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। उन्होंने कहा कि आठ घंटे की नींद आवश्यक है और छात्रों को उत्पादकता बनाए रखने के लिए 60 मिनट के केंद्रित अध्ययन सत्र के बाद आठ मिनट का ब्रेक लेने की सलाह दी। उनके अनुसार, सुबह का समय पुनरावलोकन के लिए सबसे प्रभावी होता है क्योंकि इस समय मन तरोताजा और ग्रहणशील होता है। उन्होंने संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और सेब और संतरे जैसे फल खाने की भी सलाह दी। उन्होंने छात्रों को प्रत्येक विषय पूरा करने के बाद स्वयं की सराहना करके प्रेरित रहने और अंतिम क्षण तक अत्यधिक अध्ययन से बचने के लिए प्रोत्साहित किया, क्योंकि इससे मानसिक थकावट हो सकती है।
व्याख्याता गुरमिंदर सिंह निर्गुण ने छात्रों से आग्रह किया कि वे अंतिम समय के तनाव को कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए प्रतिदिन स्मार्ट तरीके से रिवीजन करें और संक्षिप्त नोट्स, सूत्र और मुख्य बिंदु तैयार करें। उन्होंने शांत रहने, 7-8 घंटे की नींद लेने और दूसरों से अपनी तुलना न करने की सलाह दी, क्योंकि प्रत्येक छात्र की सीखने की गति अलग-अलग होती है। उन्होंने तैयारी के अंतिम चरण में नए अध्याय शुरू करने से भी बचने की चेतावनी दी, क्योंकि इससे भ्रम की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
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