दशकों से, लिवर से जुड़ी बीमारियों को मुख्य रूप से शराब के सेवन, हेपेटाइटिस संक्रमण या आनुवंशिक विकारों से जोड़ा जाता रहा है। लेकिन अब डॉक्टर एक और बढ़ते खतरे की चेतावनी दे रहे हैं – नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD), जिसका नाम बदलकर हाल ही में मेटाबॉलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर डिजीज (MASLD) कर दिया गया है।
नाम परिवर्तन असली कारण को रेखांकित करता है: चयापचय संबंधी विकार। केंद्रीय मोटापा, अनियंत्रित मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और कोलेस्ट्रॉल असंतुलन को इस स्थिति के प्रमुख कारणों के रूप में पहचाना जा रहा है।
हाल के अध्ययनों का अनुमान है कि 38.6 प्रतिशत भारतीय वयस्क पहले से ही इस बीमारी से प्रभावित हो सकते हैं। चिंताजनक बात यह है कि उत्तर भारत के शहरी इलाकों में यह दर और भी ज़्यादा है, जहाँ पंजाब में किए गए कुछ अध्ययनों में 60 प्रतिशत से ज़्यादा वयस्कों में फैटी लिवर रोग के लक्षण पाए गए हैं।
ज़्यादातर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें यह बीमारी है क्योंकि शुरुआती लक्षण अस्पष्ट होते हैं—जैसे थकान या पेट में हल्की तकलीफ़। जब तक इसका निदान होता है, तब तक यह बीमारी खतरनाक स्तर तक पहुँच चुकी होती है।
यह स्थिति आमतौर पर चार चरणों में विकसित होती है। हानिरहित वसा जमाव से शुरू होकर, यकृत की सूजन (NASH), फिर घाव के साथ फाइब्रोसिस, और अंततः सिरोसिस, जो यकृत के कार्य को गंभीर रूप से प्रभावित करता है और यकृत की विफलता या कैंसर का कारण बन सकता है।
आम जीवनशैली से जुड़ी समस्याओं में खराब खान-पान, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित महिलाओं में भी इसका खतरा ज़्यादा होता है।
नियमित रक्त परीक्षण, लिवर एंजाइम जाँच, लिपिड प्रोफाइल, अल्ट्रासाउंड और फाइब्रोस्कैन जाँच से फैटी लिवर का जल्द पता लगाया जा सकता है, भले ही कोई लक्षण न दिख रहे हों। समय पर हस्तक्षेप से बहुत फ़र्क़ पड़ता है।
जीवनशैली में साधारण परिवर्तन जैसे कि 5-10 प्रतिशत वजन कम करना, कम चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाला आहार खाना, प्रति सप्ताह 150-200 मिनट व्यायाम करना, तथा शराब और धूम्रपान से बचना, न केवल फैटी लीवर को ठीक कर सकता है, बल्कि इससे संबंधित हृदय रोग और मधुमेह को भी रोक सकता है।
वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देश उच्च फाइबर आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन और योग या ध्यान जैसे अभ्यासों के माध्यम से तनाव नियंत्रण की सलाह देते हैं।
